2月14日のスマイルゼミ

  • 2018.02.14 Wednesday
  • 19:21

 

 

こんにちは。スマイルゼミです。

 

 

 

本日の運動は山田池公園で行いました。

リレーマラソンに向けての練習です。

 

 

まずは、準備運動から取り組みました。

 

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準備運動の後は、ウォーキングを行い身体を温めてからジョギングを行いました。

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マラソン後は、ゼミに戻って勉強に取り組みました。

運動後も集中して取り組めました。

 

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本日もたくさんの活動に取り組みました。

また、明日もたくさんの活動に頑張って取り組みましょう。 

2月13日のスマイルゼミ

  • 2018.02.13 Tuesday
  • 19:59

こんにちは

スマイルゼミです

 

今日も予定の確認から

 

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その後、運動のスタート

 

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ラジオ体操で体をほぐしてからボクササイズ

 

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サーキットトレーニングは個々で行いました

 

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じっくり時間をかけて運動しましたね

 

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運動の最後にはストレッチで怪我を予防しましょう

 

休憩を挟んでからは勉強の時間

 

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今日の勉強は算数の問題を中心に行いました

 

勉強の課題は難しく感じるけれど、手を伸ばせばできるように提供しています

そういった勉強を介し、たくさんの自信を獲得していきましょう!

 

 

2月12日のスマイルゼミ

  • 2018.02.12 Monday
  • 16:40

こんにちは

スマイルゼミです

 

今日は祝日ということで午前中からの活動でした

 

到着後、まずは予定の確認

 

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今日は勉強から取り組みました

 

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ロジック計算や時間の理解を中心に50分程、勉強しましたね

 

勉強後はお弁当を詰めて大阪城公園へ外出です

 

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大坂城公園での活動は最近様々な場所で行われているリアル謎解きゲームに挑戦です

 

 

 

まずはキットを購入

その後、地図の目印へ移動し、様々な謎を解いていきます

 

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寒い中でしたが、園内を歩き回り、ああでもないこうでもないと言いながら

たくさんの謎解きに挑戦しましたね

 

2時間ほどかけて取り組みましたが、全ての謎を解くには至らず…

もちろん、途中からはスタッフも一緒に考ましたが…

 

ということで、まだ途中なので、天気が良ければ来週も継続して取り組もうと思います

3月31日まで開催しているので、それまでに皆さんでスッキリしましょう!

 

 

 

2月8日のスマイルゼミ

  • 2018.02.09 Friday
  • 20:55

こんにちは

スマイルゼミです

 

2月8日の様子です

 

まずは予定を確認

 

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ラジオ体操から運動のスタート

続けてボクササイズも行いました

 

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その後はグループに分かれてのサーキットトレーニング

 

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しっかりと体を動かした後は勉強の時間

漢検の問題や算数等、それぞれの課題に取り組みましたね

間違えたところは次回、復習しましょう

 

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勉強が終われば夕食タイム

皆さんでおいしくカレーをいただきました

 

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今日もたくさん活動しましたね

また明日もたくさんのことに取り組みましょう

 

 

 

 

2月7日のスマイルゼミ

  • 2018.02.07 Wednesday
  • 19:55

こんにちは

スマイルゼミです

 

今日の運動は大阪城リレーマラソンのための練習を山田池公園でしてきました

 

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まずはしっかりと準備運動

 

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既に走る気満々です

 

が、まだまだ練習開始段階のため

まずはウォーキングから

 

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十分体も温まったところでジョギングを開始

 

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今日はコースの下見もかねて1周

 

それでもしっかり走ると疲れましたね

 

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階段ダッシュの特別メニューに自ら取り組む児童も!

 

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練習お疲れ様でした

これから毎週継続して取り組みましょう

 

マラソン練習後はゼミに戻って勉強の時間

 

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それぞれの課題に取り組まれました

心なしか、普段の勉強よりも問題を解くスピードが速かったように感じました

マラソン効果でしょうか?

 

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勉強後はお待ちかねの夕食タイム

たくさん体と頭を動かしたのでお腹も空きましたね

 

今日もたくさん活動しましたね

明日も色々なことに取り組みましょう!

 

 

2月6日のスマイルゼミ

  • 2018.02.06 Tuesday
  • 20:34

皆さんこんにちは。

スマイルゼミです。

 

今日からリレーマラソンの練習を始めました。

 

 

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初日ということもあり山田池公園を軽くジョギングしていただきました。

 

少し気温も低く肌寒い感じでしたが楽しそうに走っておられました。

 

 

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こちらは居残り組です。普段通りサーキットトレーニングに取り組んでいただき

室内でしっかり汗をかいていただきました。

 

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マラソン練習組も戻り勉強から合流します。

書き写し、ナンプレ、そして各々の課題に取り組んでいただきました。

少しむつかしいところもありましたが皆さん頑張って取り組まれていました。

 

 

 

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勉強後は夕食を食べ皆さん英気を養っておられました。

 

明日もマラソン練習があります。

皆さん頑張っていきましょう。

2月5日のスマイルゼミ

  • 2018.02.05 Monday
  • 19:10

こんにちは

スマイルゼミです

 

今日もいつもの流れで活動に入ります

 

まずはボクササイズ

最近は通しで10分程のメニューをこなしています

 

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ボクササイズの後はサーキットトレーニング

 

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グループに分かれ、それぞれスケジュールを確認し運動していきます。

自分で決められた時間をタイマーで計りながら取り組む方もおられます。

 

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運動の後は勉強とお待ちかねの夕食。

今日の勉強は漢字検定の過去問にそれぞれ取り組みました。

学校や自宅での勉強の成果か、正解率は高かったですね。

 

明日からは3月に参加するリレーマラソンの練習が始まります。

寒い中ですが、少しずつ体を慣らしていきましょう!

先週のスマイルゼミ

  • 2018.01.17 Wednesday
  • 10:40

こんにちは

スマイルゼミです

 

今回は先週の様子を一気にまとめてアップします!

 

まずは1月8日の様子

 

この日は冬休みの最終日でしたね

午前中に運動と学習を行いました

 

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昼食を摂り休憩を挟んでから

午後は渚体育館でバドミントンをしてきました

ダブルスでたくさん体を動かしましたね

 

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続いては1月9日の様子

この日は始業式で短縮授業ということで

昼食後より京都青少年科学センターへ外出してきました

 

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科学に関する様々な装置を体験してきました

次回はプラネタリウムも見学しましょう

 

ゼミに戻ってからは運動で過ごしました

 

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外出後でしたが、疲れた様子もなくサーキットトレーニングに取り組みましたね

 

続いては1月10日の様子です

この日も短縮授業ということで

まずは、むろいけ園地でのウォーキングから活動開始です

 

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ウォーキングと思っていましたが、途中からランニングになりました

しばらく走りましたが、大きく疲れた様子もなく、普段の運動の成果でしょうか?

 

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ゼミに戻ってからはそれぞれの学習課題に取り組みました

 

続いては1月11日の様子です

始まりの会で新しく加わった児童から自己紹介をしてもらいました

 

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予定の確認後より運動のスタート!

今日から前面に映像を映してボクササイズに取り組みました

皆さん集中して映像を参考に体を動かしていました

 

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その後はサーキットトレーニング

 

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取り組むメニューはそれぞれで異なりますが、しっかりとこなされていました

 

その後の学習もそれぞれの課題に取り組まれました

学習の時間は本当に静かな時間が流れます

 

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最後に1月12日の様子です

 

この日も前面に映像を映しながらのボクササイズから

速い動きにも頑張ってついていきました

 

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その後はサーキットトレーニング

 

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少しずつ筋トレやエアロバイクの負荷を上げる児童も

それぞれのペースで取り組みましょう

 

学習は漢字検定の問題や計算問題の復習を中心に行いました

 

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先週は不規則な日課でしたが、たくさん活動しましたね

 

3月21日(水)に大阪城公園で開催されるリレーマラソンにスマイルゼミでもエントリーします

参加希望者はマラソンを療育に組み込んで、しっかりと走れるように練習します

たくさんの方のご参加をお待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月4、5日のスマイルゼミ

  • 2018.01.11 Thursday
  • 11:18

こんにちは

スマイルゼミです

 

先週、1月4日と5日の様子をアップします

 

まずは4日の様子から

4日は午前中に運動と勉強、午後からは高槻フィールドアスレチックでの屋外活動でした

 

始まりの会で予定を確認

 

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ラジオ体操とボクササイズで体をほぐしましょう

 

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その後はグループに分かれてのサーキットトレーニング

 

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お正月休み明けでしたが、しっかり体を動かしましたね

 

運動後は学習

 

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それぞれ漢字問題やお金の理解、パソコンでの履歴書入力等を行いました

 

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お昼休憩を挟み

 

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たくさんのアスレチックに挑戦しましたね

二つ目のターザンロープは高さもあり、なかなかのスリルでした!

 

続いて5日の様子です

 

5日は午前中に運動、午後からは京都府スポーツセンターで基礎体力測定を受けてきました

 

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いつもの運動メニューより軽めにし午後に備えます

 

体力測定は一つ一つしっかりと説明を聞いてから取り組みました

 

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身長や体重、筋肉量、体脂肪率等の基本的な情報から

肺活量、バランス感覚、握力、跳躍力等々、様々なカテゴリーが測定できました

 

定期的に計測してみてもいいかもしれませんね

また行きましょう!

 

 

先週のスマイルゼミ

  • 2017.12.20 Wednesday
  • 15:38

こんにちは

スマイルゼミです

 

先週、12月18日からの様子をアップします。

 

まずは18日の様子から

 

ラジオ体操後はボクササイズ

実践するスタッフの動きを真似て行います

 

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その後はサーキットトレーニング

 

サンドバッグとパンチングボール

サンドバックは30秒、パンチングボールは1分間

 

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筋トレやエアロバイク、BOSSでの体幹トレーニングも行いましたね

 

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休憩を挟んでからは学習の時間

書き写しやナンプレ、楽しみながら漢字を勉強するため、クロスワードパズルにも挑戦しましたね

 

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続いては19日の様子

 

まずはボクササイズから

 

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その後は普段通りサーキットトレーニング

 

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その後の勉強は各々異なるメニューで漢字検定の過去問や計算問題等に取り組みましたね

 

次は21日の様子です

 

始まりの会で予定を確認してから活動を開始します

 

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運動はラジオ体操で体をほぐしてkら、ボクササイズ

 

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その後は個人個人のサーキットトレーニングに取り組みましたね

 

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この日の勉強はスマホアプリで現在地から行きたい場所の道順やかかる時間を調べたり、

Amazonで好きなものを調べる練習をしました

 

勉強後は食事の時間

スープ作りや盛り付け等、簡単な工程は自分たちで行います

 

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最後は22日の様子を

この日は終業式で短縮授業ということで、昼食後より大阪市立科学館へ外出

プラネタリウムを見学してきました

 

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プラネタリウムは身を乗り出しながら真剣に見学してきましたね

 

ゼミに戻ってからは運動

 

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ボクササイズからサーキットトレーニングまで普段通りのメニューをこなしました

普段と異なる日課でしたが、疲れた様子もなくしっかりと体を動かしましたね

 

先週の活動はこのような形で行いました

冬休みは午前中、運動と勉強

午後からは体育館やアスレチック、テニスクラブ等で体を動かしましょう
 

 

 

 

 

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