2月27日のスマイルゼミ
- 2018.02.28 Wednesday
- 20:34
こんにちは
スマイルゼミです
今日の活動はいつも通り運動と勉強です。
今日は運動の様子を中心に
運動は室内でのトレーニングと山田池公園でのマラソン練習に分かれて活動しました
まずは室内での様子から
ラジオ体操で体を温め
ボクササイズで有酸素運動
その後はサーキットトレーニングを行いました
マラソン練習組は山田池公園へ
ランニング前にしっかりと準備体操
体操後は園内を周回しながらランニング
たくさん走り、最後は疲れました…
本番まで後3週間。継続して練習しましょう。